首页 / 综艺 / 21天重养自己综艺21天重养自己2026中国大陆第9期导演主演李静,罗海琼,范湉湉,于娜语言普通话更新时间2026-07-17开始播放查看剧情 ↓播放线路gsyun播放器选择集数第1期第2期第3期第4期第5期第6期第7期第8期第9期gsm3u8播放器选择集数第1期第2期第3期第4期第5期第6期第7期第8期第9期剧情简介《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。同类作品综艺 →第20181005期2018 · 中国大陆中餐厅第二季赵薇、苏有朋确定加盟湖南卫视美食文化真人秀《中餐厅》第二季，两位还珠老友将难得的再次同台。节目将于6月份在法国科尔马小镇录制，7月1赵薇,苏有朋,舒淇,王俊凯, 张铁林作品详情 →第7期舞台纯享2026 · 中国大陆国乐无双《国乐无双》是一档华语音乐共创节目，由CCTV-6电影频道与浙江卫视联合出品，以一声两韵为核心，对国语、粤语金曲进行互换新编与文化交作品详情 →第9期2026 · 中国大陆上海环球美食超级争霸赛来自中国、法国、意大利、英国、巴西、秘鲁、墨西哥七个国家的80余位厨师参与此次美食争霸赛，为争夺金盘子奖而比拼。选手中既有传统美食传作品详情 →精编回顾李乃文猜词答题2026 · 中国大陆哈哈哈哈哈第六季五哈第六季，五哈旅行团全员集结，鹿晗回归，新朋老友齐聚，疯云变焕敢闯敢干，继续步履不停地探索祖国广域边疆，真实地体验中国之美，继续踏邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,王勉作品详情 →第1期2026 · 泰国HOUSE31让One31旗下艺人在同一栋房子里生活。皮塔亚·萨丘安,坎塔蓬·晋达塔维彭作品详情 →第174期2026 · 中国大陆非诚勿扰2026《非诚勿扰》是一档适应现代生活节奏的大型婚恋交友节目。节目为广大单身男女提供了公开的婚恋交友平台，精良的制作和全新的婚恋交友模式得到孟非作品详情 →大神版超前聚会下2026 · 中国大陆密室大逃脱第八季《密室大逃脱 第八季》全新升级，多元机制玩法+极致沉浸式体验，打造前所未有的无限流密室新范本。密逃团被强制卷入多重游戏世界，他们将在作品详情 →
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